2022-05-09
まずは自身の体を知るということで体組成の計測を、、、、、、
体脂肪率22%で軽肥満・・・だと・・・！？
その他の数値は概ね標準値でしたが軽くショックを受けました。
現在地を知ったところで、トレーニングを開始します。
みっちりと1時間、これでもかと筋肉を苛め抜きます。
『限界だー！！！』と心の中で叫ぶも、トレーナの方が笑顔で「あと3回」
と無慈悲に補助してくれます。限界のその向こうへ！！
終わった後はもうヘロヘロ。
自重ではここまで追い込めませんし、
これを続けている筋トレのトレーニー達は本当に凄いですね。
中山きんに君の凄さが身に染みて分かりました。
そして、翌日はえげつない程の筋肉痛！バッキバキです。
どこまで続けられるか分かりませんが（あまり自信ありません笑）、
とりあえず軽肥満の解消を目指して頑張りたいと思います！
